食物中6种天然“发膜” 吃对头发才健康 飞花溅玉录txt新浪

来源:茂名在线 发表时间:2015-08-07 21:35:13

 菠菜

菠菜含有维生素B、C、E以及钾、钙、铁、镁等营养素。吃菠菜补铁,可增加红细胞携氧量,使毛囊更健康,头发更有光泽。

三文鱼

三文鱼是欧米伽3脂肪酸的重要来源。该脂肪酸具有抗炎特性,有助于打开头皮的毛囊,改善头皮干燥和头发缺乏光泽的状况。

三文鱼炒饭

上一篇: 早餐喝碗养胃粥 润肺又清心

下一篇:营养不良?这样食补最安全 陷落繁华新浪

要闻 社会 娱乐 生活 美食

粤ICP备12073713号-1 版权所有 茂名在线 违法与不良信息举报邮箱:gae102@163.com
© 2015 All Rights Reserved. 未经授权许可,不得转载或镜像